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AquaBike

Voici les bienfaits de l’aquabike.

La résistance de l’eau démultiplie les efforts à fournir pour les mouvements et de nombreux muscles sont sollicités lors d’un cours d’aquabike, comme les fesses, les mollets mais aussi le dos et abdominaux.

C’est un sport qui améliore l’endurance. Les mouvements de l’eau procurent un massage drainant excellent pour la circulation sanguine et élimine l’effet peau d’orange sur les cuisses.

La séance dure 45 minutes, c’est un cours collectif bien encadré par un maître nageur diplômé et tout cela avec une musique bien rythmée !

Les avantages avec l’aquabike c’est que chacun peut pédaler à son rythme et avec ses capacités.

L’aquabike c’est chacun son rythme, chacun sa cadence !

Dans tous les cas les calories sont éliminées et le corps est affiné. Et tout cela dans la joie et la bonne humeur !

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