Voici les bienfaits de l’aquabike.

La résistance de l’eau démultiplie les efforts à fournir pour les mouvements et de nombreux muscles sont sollicités lors d’un cours d’aquabike, comme les fesses, les mollets mais aussi le dos et abdominaux.

C’est un sport qui améliore l’endurance. Les mouvements de l’eau procurent un massage drainant excellent pour la circulation sanguine et élimine l’effet peau d’orange sur les cuisses.