Planning

La résistance de l’eau démultiplie les efforts à fournir pour les mouvements et de nombreux muscles sont sollicités lors d’un cours d’aquabike ...

L’aquabody est une séance d’aquagym spécifique qui a pour but de travailler des zones du corps bien précis ; cuisses, abdos, fessiers ...

L’aquaboxing est un bon moyen de se défouler dans l’eau. En effet, l’aquaboxeur est équipé de gants de boxe spécifiques et exécute en musique ...

Il ne s’agit pas d’en faire des champions de natation avant l’âge, mais d’accompagner l’éveil des touts-petits. Une méthode qui a déjà ...

Séance de 45 minutes qui englobe différentes activités aquatiques. Pour le circuit-training où l’on travaille en fractionné sur différents exercices ...

Deux groupes ; les 3-5 ans et les 5-7 ans. Apprentissage de la natation aux enfants à partir de 3 ans. Les séances se font seulement avec le maître nageur ...

Le WATFIT est une discipline qui se pratique sur un tapis flottant. C’est un cours de fitness sur l’eau qui se compose d’exercices de renforcement musculaire ...

Ce cours est composé de 3 ateliers : Aquabike, Trampoline et Tapis de course aquatique. Une discipline axée sur le travail du cardio, idéal pour améliorer votre endurance.

Activité douce ouverte à tout public sans limite d’âge et notamment aux personnes peu à l’aise dans l’eau. Moment de détente de relaxation, d’étirements de faible intensité, pratiqué dans une eau à 30 degrés.

Les cours d'aqualatino reprennent les principes de la danse fitness mais se pratiquent en milieu aquatique pour un effet encore plus stimulant.