Planning

La résistance de l’eau démultiplie les efforts à fournir pour les mouvements et de nombreux muscles sont sollicités lors d’un cours d’aquabike ...

L’aquabody est une séance d’aquagym spécifique qui a pour but de travailler des zones du corps bien précis ; cuisses, abdos, fessiers ...

L’aquaboxing est un bon moyen de se défouler dans l’eau. En effet, l’aquaboxeur est équipé de gants de boxe spécifiques et exécute en musique ...

Séance de 30 à 45 minutes où l’on va essayer de comprendre d’où vient la peur de l’eau et trouver des solutions et des exercices pouvant aider ...

Il ne s’agit pas d’en faire des champions de natation avant l’âge, mais d’accompagner l’éveil des touts-petits. Une méthode qui a déjà ...

Séance de 45 minutes qui englobe différentes activités aquatiques. Pour le circuit-training où l’on travaille en fractionné sur différents exercices ...

Deux groupes ; les 3-5 ans et les 5-7 ans. Apprentissage de la natation aux enfants à partir de 3 ans. Les séances se font seulement avec le maître nageur ...